Усталость при беременности

В начале беременности, многие женщины жалуются на усталость, которая выражается в сонливости и утомлениях. Это не с проста, и таким образом ваш организм подсказывает вам о необходимости больше отдыхать и поменять свой распорядок дня. Но не всегда причина в этом. Советуем вам проконсультироваться со своим врачом, так как возможно это признаки анемии, которая развивается из-за недостатка железа в вашем организме.

Также обратите внимание на связь анемии с болью, так как анемия снижает сопротивление организма к болезненным ощущениям. А если представить себе беременную женщину, которая устала как физически, так и душевно.

Допустим у неё наблюдается пониженный гемоглобин и к тому же она ещё питается неподходящей для неё пищей. Как вы думаете, это отразится на самом процессе родов?

Ответ очевиден. Поэтому за содержанием гемоглобина в крови вы должны постоянно следить. Если его уровень на протяжении всей беременности низкий, и вы чувствуете усталость, то стоит принять меры.

Существует много методов лечения и во многом зависит от поставленного диагноза. Во многих случаях, положительного результата и избавление от усталости во время беременности, можно добиться всего лишь приёмом железа. Растёт ваш гемоглобин, возвращается аппетит и физические силы, тело наполняется душевными силами.

Но опытные врачи, перед назначением железосодержащих препаратов, расспросят пациентку о её питании. Возможно в её рацион не входят такие продукты как: печень, почки, нежирное мясо, яйца, зеленые овощи, морковь, сливы, абрикосы, свежие и сухие фрукты.

Часто, результатом усталости беременной, может стать и эмоциональная перестройка в её организме. Если беременная хочет поплакать, то пусть поплачет, так как слёзы –это отличный способ снять напряжение. Научно доказано, что со слезами из организма выводятся гормоны стресса, а из глаз выводятся таким образом токсичные вещества.

Но не стоит кидаться в крайности и плакать по каждому пустяку. Попробуйте найти поддержку у близких и родных людей, так как они не останутся равнодушными к вашей усталости и помогут в трудную для вас минуту.