Головная боль при беременности

Головная боль очень распространённый синдром. В обычной жизни если мучают головные боли, то выпиваешь таблетку любого обезболивающего, и совсем не задумываемся о вреде или пользе выпитого лекарства.

Что же делать при беременности, когда таблетки совсем не желательный выход из сложившейся ситуации?

Лучше предупредить появление головных болей, поэтому беременной женщине необходимо вести размеренный образ жизни. Гулять на свежем воздухе, регулярно питаться, пить много жидкости. Старайтесь избегать шумных и плохо проветриваемых мест.

Если у Вас так и не получилось избежать головных болей, возможны некоторые не медикаментозные методы по устранению недуга:

• теплый компресс вокруг носа и глаз поможет при синусных головных болях;
• холодный компресс приложенный к основанию шеи избавит от давящей головной боли:
• частое дробное питание снизит уровень сахара в крови
• массажные движение в области шей, глаз и висков
• отдых в затемнённой комнате уменьшит головную боль
• дополнительный приём кальция успокоит раздражённые нервные окончания. Чем способствует уменьшению головной боли.

Если вышеперечисленный методы не помогают, боль усиливается или не уходит длительное время. Необходимо обязательно сообщить своему врачу.